Mattaklass blandad nivå

Beskrivning av tjänsten

Alla kan vara med på denna klass oavsett tidigare erfarenhet. Det finns olika variationer så alla kan jobba på den nivå som passar bäst. I en mattaklass så använder vi kroppen som vikt och motstånd. Man gör sköna skonsamma rörelser som både stäker och ökar rörlighet. Vi övar även på balans. Ibland så använder vi oss av mindre redskap tex, lätta vikter eller elastiskt band.