Reformer för dig med osteoporos

Den här specialanpassade reformer-klassen är utformad för att främja benhälsan genom säkra, viktbärande övningar och motståndsträning på reformern. Under ledning av certifierade instruktörer fokuserar varje klass på att förbättra styrka, hållning, balans och stabilitet samt skapa trygga och smärtfria rörelser.

​

Klassen passar dig som har osteoporos eller osteopeni. Övningarna anpassas omsorgsfullt efter varje deltagares individuella behov och utförs i en trygg och stöttande miljö där du kan röra dig, bygga styrka och känna tillit till din kropp.