top of page
Pregnant women going pos/pre natal pilates on the reformer

Pilates under och efter graviditeten

Reformer Pilates under graviditeten är utformad för att ge kroppen stöd genom hela graviditeten med säkra, skonsamma och effektiva rörelser. Under ledning av certifierade instruktörer fokuserar varje klass på att förbättra styrka, hållning, rörlighet, andning och stabilitet i bäckenet. Övningarna anpassas efter graviditetens olika faser.

Klassen passar gravida som har fått godkännande från sin barnmorska eller läkare att träna.

bottom of page