Org nr: 559519-5123
Välkommen till
Pilates Flow STHLM
STUDION HAR SOMMARSTÄNGT
17 JULI - 16 AUGUSTI
Vi har Epassi.
Använd gärna vår app, Spaces, för bokningar m.m.
Använd samma inlogg du skapat på hemsidan.
Använd kod: 1FC02E
NYBÖRJARKURSER
i matta och reformer. Ni bokar dem under kurser på 'Book Online'
eller klicka här
BASNIVÅ/PROVA PÅ
Torsdagar kl 16.20 och lördagar kl 12.10.
Vi rekommenderar 3-5 basklasser innan ni bokar fortsättningsnivå. Ni bokar lättast genom schemat. Boka här
Gravidreformer 4v kurs
Onsdagar kl 16.20. Kursstart 2/9
Mamma+ bebis 5v kurs
Torsdagar kl 09.45-10.45. Kursstart 3/9
Ni finner kurserna under schemat
PT/privatlektion
Behöver du en klass skräddarsydd för just dig?
Jag har vidareutbildat mig i Pilates under och efter graviditet, Pilates för rehabilitering av skador, Pilates för osteoporos och benskörhet.
Det finns även möjlighet till att få Pilates på er arbetsplats. Hör av er till Pilates Flow STHLM för att boka in en provklass på Ert företag.
Målet med min studio är att skapa en trygg plats där alla känner sig bekväma att träna oavsett ålder, erfarenhet och styrka. Mindre grupper där alla är sedda och får bra guidning för en trivsam och givande träning.
Pilates är en skonsam träningsform där du fokuserar på att stärka de djupa stabiliserade musklerna som hjälper till att hålla skelettet och kroppen i en upprätt postition. I en klass jobbar vi med att binda ihop en övning med nästa. På så sätt blir klassen ett enda långt flöde. Vi stärker hela kroppen och gör även övningar som ökar rörligheten i kroppen och tränar balansen.
