Prova på mattaklass. Vecka 34

Service Description

I en mattaklass jobbar man framför allt med att hålla ett skönt flyt genom hela klassen så det blir en känsla av meditation i rörelse samtidigt som man stärker hela kroppen. Övningarna är mjuka så man ökar även rörligheten i kroppen samtidigt som man stärker. Balansen är något som vi också jobbar med på olika sätt. Man jobbar med kroppen som redskap på en Pilatesmatta. Det finns mattor i studion som man kan låna. Bekväma kläder är allt som man behöver ta med. Man tränar barfota eller med sockar. Välkomna!